Cuál es tu Té? Quema grasas, Antioxidante, Concentración, Adelgazante.

Hace tiempo que me acostumbre a tomar Té, aunque no lo cambio por un rico café!!!si me gusta sentarme tranquilamente a tomar uno. Pero no a las 4 como los ingleses, lo tomo a media mañana.

Aunque comparten cualidades, cada Té tiene propiedades especificas. Lo sabias? Veamos.


Té Negro

De olor fuerte, es la variedad que tiene mas teína. Hay muchas variedades: Ceilan, Earl Grey, English Breakfast.
Suaviza los probelams de asma y las migrañas, la teína actúa como vasodilatador. Tambien es astringente y diuretico. Toma una taza al día.
Se dice que puede prevenir el riesgo de fracturas óseas en la Menopausia, gracias a sus componentes.
Atencion: No es bueno, cuando padeces ansiedad o tienes un sueño ligero, porque estimula el sistema nervioso central.

Té Verde

No esta fermentado de ahi  su color original y sus antioxidantes. Ayuda a eliminar toxinas, depura, e impide que la grasa se fije al higado.
Ayuda a comabatir la halitosis. (mal olor en la boca)

Tomar 3 tazas ayuda en la perdida de peso, con una dieta sana, equilibrada y ejercicios. (No hay alimento que haga el milagro o la magia de perder peso, es constancia y disciplina). Pero ayudan.
Atención:
Si padeces anemia, no lo tomes. Dificulta que fijes el hierro.

Té Rojo o Pu-erh.

Tiene sabor a tierra, su proceso de fermentación es mas largo.
Ayuda contra la resaca, te da energias y desintoxica el organismo. Es un eficaz quema grasas y ayuda a reducir el colesterol si se toman 3 tazas al dia.
Atencion: No es bueno para las personas con hipertensión, insomnio, porque contiene mucha teína, una sustancia excitante presente en muchos tés.

Té Blanco

Es bajo en teína y alto en catequinas un antioxidante con efceto antiinflamatorio y tambien adelgazante.
Ayuda a reducir volumen gracias a que aumenta el gasto energetico (termogénesis) tomalo a cualquier hora, no produce sobreexcitacion.
Bueno para hidratar y cuidar la piel.
Atencion: En caso de alergia a algunos de sus componentes.

Té Matcha

No pierde sus cualidades, porque no es sometido a ningún proceso, se obtiene al moler las hojas.
Se consume disuelto en agua.
Fortalece las defensas ya que es rico en vitaminas, minerales y aminoácidos. Mejora la concentracion.
Atencion:
No lo tomes si eres hipertenso o tienes problemas de sueños o pesadillas.


Té Oloong o Azul.

Le dicen el Té azul, su sabor es muy suave y tiene menos teina que el verde, reduce el azúcar en sangre, el colesterol y la presion arterial.
Tambien mejora el sistema respiratorio.
Originario de China cuando está mas oxidado, se le conoce como dragón negro (wolong)  y esta palabra al pasar al idioma ingles paso como Oolong.

Bueno amigos,  espero como siempre que les haya gustado este post. Ya sabes cual es tu Té?

Y como siempre, me despido hasta el próximo Martes.
Cuidate que yo tambien lo hago.







Comentarios

Entradas populares